آیتم های شغلی

هفته مشاغل گرامی باد

جملات حکیمانه

توصیه های بسیار مهم برای کنکوری ها

 نکات مهم کنکور" 1- به خاطر داشته باشید که در جلسه آزمون،مهارتی که شما به دست آورده اید به کار می آید نه تبحر و توانمندی مدرس شما. یعنی آن چه شما توانسته اید از کتاب درسی و مدرس کسب کنید به کار شما می آید.پس سعی کنید مهارت شخصی خود را افزایش دهید. 2 - اگر در منزل درس می خوانید از خانواده خود بخواهید تا آنجا که امکان دارد ، در ساعات مطالعه صدای تلویزیون،رادیو یا صحبت های اعضای خانواده به گوش شما نرسد. 3- تا آنجا که امکان دارد غذا را با کیفیت و کمیت بیشتر میل کنید. از غذاهای پروتئینی مثل گوشت و لبنیات استفاده کنید. حبوبات گر چه پروتئین دارند ، به علت ایجاد نفخ و ناراحتی گوارشی در مقادیر زیاد توصیه نمی شوند. 4- مواظب باشید دچار بیماری های عفونی مثل سرما خوردگی یا مسمومیت غذایی و اسهال نشوید زیرا درگیری بدن با هر یک از بیماری ها ، چندین روز توان شما را تحت تاثیر قرار می دهد وعوارض داروهای آنتی بیوتیک نیز ، بدن را ضعیف می کند. 5- ابتدای صبح و در صورت تمایل عصرها ، نرمش ، کمی ورزش یا پیاده روی بسیار بسیار بر توانمندی ذهنی و فرا گیری شما موثر است. حتی اگر تا کنون امتحان نکرده اید ، از این پس امتحان کنید . اگر تا کنون صبح ها زود بر می خواستید ، همان روال را ادامه دهید. 6-اگر آزمون شما صبح بر گزار می شود وتا کنون شب ها درس می خواندید و صبح دیر بر می خاستید ، به تدریج ساعت بیدار شدن خود را (مثلا روزی نیم ساعت) جلو بیندازید به نحوی که در یک هفته آخر عادت کنید بین ساعات 10 شب تا 6 صبح را در خواب باشید تا سیستم عصبی شما به تدریج به این ساعت خواب عادت کند و در شب کنکور نیز با آن تطبیق داشته باشد. 7- سعی کنید هر منبعی را که مطالعه کرده اید ، در یک باز نگری مرور کنید . نه خیلی در جزییات دقیق شوید و کلمه به کلمه بخوانید که مثل یادگیری مطالب جدید ، وقت گیر شود و نه خیلی شتاب زده و تند تند ورق بزنید.اگر زیر عبارات مهم خط کشیده اید به آن ها توجه بیشتری کنید.  هفت روز قبل از کنکور" 1-حداقل یک هفته ( حداکثر ده روز ) قبل از کنکور، یاد گیری مطالب جدید را کنار بگذارید ، حتی اگر زمان برای این کار ، کافی باشد. دروسی را که قبلا خوانده اید ، سریع مرور کنید. 2- در این یک هفته ( به جز روزهای آخر )، در هر روز به کلیه سؤالات یک سال آزمون سراسری ، در یک نوبت پاسخ گویید و این توانایی را که به کلیه مباحث چهار سال از دروس مختلف بپردازید ، در خود تقویت کنید. ذهن خود را عادت دهید که بتواند از موضوعی خارج شده ، به موضوع دیگر بپردازد. این کار را حتما در ساعت مشخص وبا زمان بندی کنکور انجام دهید.منظور از زمان مشخص ، یعنی این که مثلا اگر رشته شما تجربی است و صبح امتحان دارید ، در این مدت ، رأس ساعت 8 صبح کنکور را آغاز کنید.به این ترتیب قبل از کنکور ، شما عادت می کنید حدود 4 ساعت در یک جا بنشینید و به ترتیب ، ذهن خود را از یک مطلب به مطلب متفاوتی معطوف کنید. بالا " روز قبل از کنکور " 1- به خاطر داشته باشید که چند ساعت حضور شما در جلسه به اندازه کلیه سالیانی که شما به مطالعه منابع کنکور مشغول بوده اید ، در نتیجه نهایی تأثیر گذار است. شما هر چه قدر با سواد و مسلط باشید ، اگر در جلسه آزمون خسته وکسل باشید ، در اندازه های واقعی خود ظاهر نخواهید شد و به آن چه شایستگی آن را دارید ، دست نخواهید یافت. 2- برای اینکه 24 ساعت قبل از کنکور ذهنتان مشغول کنکور نشده ومضطرب نباشید ، بهتر است این اوقات را همراه خانواده و دوستانتان سپری کنید ، به پیاده روی رفته ویا ورزش سبک انجام دهید تا شب بتوانید راحت وبدون دغدغه و پریشانی بخوابید. 3- روز قبل از کنکور اگر حوزه امتحان خود را نمی شناسید ، آن را شناسایی کنید ونیز مداد و مداد پاک کن خوب تهیه کنید. استفاده از مداد اتود جهت پر کردن خانه ها وقت گیر است. لذا مداد نرم و معمولی بهتر است. بالا " شب قبل از کنکور" 1- خوب است شب قبل از کنکور ، پس از خواندن نماز ، با خوردن یک غذای مقوی و کم حجم در حدود ساعت 10، از سنگینی و رخوتی که غذای شب ایجاد می کند و از عادت قبلی یک ماه آخر خود که توصیه کردیم در ساعت 10 شب بخوابید ، حسن استفاده را بکنید و با دعا و توکل به خدا و آرامش بخوابید. دیر خوابیدن کاملا به ضرر شماست. 2-بهتر است صبح ، با صدای زنگ ساعت بیدار نشوید و این کار را به یکی از اعضای مطمئن خانواده بسپارید تا شما را با آرامش بیدار کند و نیز تمام شب نگران این که صبح خواب نمانید نباشید . نماز صبح و صبحانه فراموش نشود. حتما در صبحانه از مواد دارای قند مثل کره و مربا یا عسل و چای شیرین یا آبمیوه شیرین استفاده کنید.اگر شیر سیستم گوارش شما را می آزارد ، از آن استفاده نکنید. 3- کارت ورود به جلسه ، چند مداد مشکی خوب و ساعت مچی خود را قبلا آماده کرده و به موقع حرکت کنید.بهتر است برای جلوگیری از اتلاف وقت و گم کردن راه ، مسیر را قبلا برسی نمایید. بالا " در جلسه کنکور" الف: دور کردن اضطراب از خود در جلسه آزمون با نشستن در جلسه ، برا ی بسیاری از داوطلبان ، دلشوره و نگرانی خاصی به وجود می آید که طبیعی است. با خواندن آیات قرآن ویا دعای مورد علاقه خود ، بر این اضطراب غلبه نمایید. بسیار دیده اید که یک داوطلب با استعداد و با معلومات ، به دلیل اضطراب زیاد نتوانسته به نتیجه ای که شایسته آن بوده است ، دست پیدا کند. اگر در روز کنکور بتوانید دانش خود را هر چند اندک به درستی بر روی پاسخنامه منعکس کنید ، موفقیت بزرگی کسب کرده اید. به این نکته توجه داشته باشید که دانش شما در جلسه کنکور کم یا زیاد نمی شود. اما تنها عاملی که به شما لطمه خواهد زد ، این است که نتوانید در اثر اضطراب ، آن چیزی را که می دانید ، بر روی کاغذ بیاورید. ب: تنظیم وقت در جلسه آزمون بسیاری از داوطلبان برای جلوگیری از کمبود وقت ، ترتیب پاسخ گویی به سؤالات را عوض می کنند. یعنی گمان می کنند مثلا در س شیمی را بهتر می توانند پاسخ بدهند اوّل به سراغ شیمی می روند و بعد به سراغ در س دیگر. این روش ، اشتباه است. چون تنظیم سؤالات در آزمون ، کاملا سنجیده شده می باشد توصیه ما این است که: سؤالات را به همان نحوی که در دفترچه تنظیم شده است ، پاسخ دهید. بسیاری از دانش آموزان در جلسه کنکور حتی اگر ساعت هم داشته باشند ، نمی توانند وقت هر درس را تنظیم کنند. برای تنظیم وقت جلسه کنکور بهتر است چند روز قبل از کنکور بر مبنای زمانی که سازمان سنجش برای سؤالات هر درس اعلام می نماید ، جدولی ترتیب دهید و زمان ها را قبل از شروع آزمون ، روی برگه ای یادداشت کنید.به این ترتیب در هر لحظه می توانید موقعیت خود را ارزیابی کنید.